ダイエットに関心を持つとよく耳にするフレーズですよね。コレって本当なのでしょうか？
はい、早々に結論を。
「効果は人それぞれです」
ただお金を使ってジムに通ったり、運動器具を使ったダイエットの方が痩せやすい気がしなくもないですよね。
今回はお金を使うダイエットについて書いていこうと思います。
お金を使うダイエットのメリット！！！！
お金を使うダイエットの最大の利点は「自己管理の簡略化」ではないでしょうか。カロリー・栄養管理の簡略化
ダイエットをするとどうしても栄養が偏ってしまったり、いちいちカロリーを気にしたりしないといけなくなります。コレって、本当に面倒なんですよね～。
痩せてきたはいいんですけど、肌が荒れてしまったり、カロリーを気にするあまり食べたいものが食べられずストレスになったりします。
お金を使えばこの面倒を軽減することが出来ます！！！！
よく聞く「置き換えダイエット」というやつです。3食のうち1食置き換えることでカロリー抑えることができ、不足するであろう栄養を摂取できるわけです。
余ったカロリーで好きな物を食べ、栄養まで摂取できるのです。
便利ですよね。置き換えるだけで、悩みとストレスを解消出来るのですから。
ただ痩せるだけのダイエットではダメ！！
ダイエットで痩せるのは当然ですよね。ただ本当に体重を減らすだけでいいのでしょうか？ただ痩せているだけでガリガリ。骨と皮になってしまい、確かに痩せてはいるけど魅力に欠ける女性っていますよね。
少し思い起こしてください。女優さんって、凄い痩せてはいるけど魅力的ですよね。
簡単に言えば『肉体美』というやつです。
ただ食事制限するのではなく、ジムやパーソナルトレーナーを活用し、自分の体を美しく魅せる筋肉や体型にしているのです。
これをお金を使わずにするのは、かなり困難です。
まず知識が必要になります。どのような運動をするべきか、どこの筋肉を鍛えたらいいのか、どのように実行したらいいのか、リスク管理をどうしたらいいのか。
ダイエットの前にお勉強……気が重くなりますよね。
お金を使えば、これらの大半を人任せにできる。時間も省けて、効率もあがりますよね。
ダイエットを継続しやすくなる
当然、お金を使うわけです。ダイエットをやめるにやめられませんよね。以前、ダイエットに数十万使った方に話を聞いたことがあります。
その方曰く、
「やめたら、金を捨てるのと一緒やからな。だから続けられる」
その方は、以前から何度もダイエットに挑戦していましたが、自分では失敗続き。結局お金を使った訳ですが、そのかいもありダイエットに成功されました。
意思が弱くとも、使用したお金を考えれば続けられるという1例ですね。
お金を使うダイエットのデメリット！！！！
当然、お金を使うダイエットにもデメリットがあります。挫折すれば、お金が無駄に……
お金を使うわけです。痩せれれば成功ですけど、途中で挫折してしまうとお金を無駄に使ったことになりますよね。挫折するとお金をドブに捨てたのと一緒なのです！！！！
お金に余裕があればそれでも良いのかも知れませんが、そんなに余裕がある人はざらにはいませんよね。
結局は、お金を使ってもダイエットは自分との戦いなんです。
途中で挫折すると、それまでの努力もお金も無駄になる。1度で2回も痛い目を見るかもしれません。
時間が拘束されるかも……
最近では、24時間使用できるジムなども珍しくはありませんが、それでも施設の使用に時間の制限があるジムもあります。そうなると、自分で時間を都合しなければなりませんよね。
時間に余裕がなければ、足が遠のいてしまうことにも。
1度、足が遠のくともう1度始めるにはまた力が必要になります。
これはダイエットが挫折するリスクになりますよね。
自分に合うかどうかわからない
結局のところ、やってみるまでその方法が自分に合っているかはわかりません。効果は人それぞれ。というやつです。
自分に合った方法でなければ効果が薄いかもしれませんし、お金を使ったからと言って必ずしも成功するわけではありません。
そういう意味では、自己分析をしっかりとして適切にお金を使うことが必要になります。
まとめ
お金を使えば、時短にもなりますし効率もグッと良くなることでしょう。ストレスの軽減にもなります。ただ痩せるダイエットよりも、自分の魅力を十二分に引き出すこともできるかもしれません。
その分、お金はかかるかもしれませんが……。
とはいえ、結局は続けるのは自分の意思です。お金を使おうと挫折してしまうと意味はありませんよね。 自分の意思を伴い、お金も使い自分を磨く。これこそがお金を使うダイエットの最高の形ではないでしょか。
| メリット | デメリット |
| ① 時短・効率・ストレスの軽減 ② 続ける活力になる ③ 綺麗なスタイルになれるかも | ① 挫折をするとお金が無駄になる ② 時間拘束が生じる場合も ③ 効果は人それぞれ |
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